今天是坚持感恩日记的第47天。早上六点起床，拉开窗帘，阳光正好穿过阳台那盆绿萝，在墙上投下水波一样的光影。那一刻觉得，活着真好。
今天想感恩三件事：
第一，感恩身体。最近每天坚持瑜伽，下犬式终于能做完整了，腰也不像以前那么僵硬。身体是灵魂的容器，善待它，它就会以轻盈回报你。
第二，感恩妈妈。昨晚打电话，她说把我的冥想音频转给了她的广场舞姐妹。七十岁的人，开始学正念呼吸，还跟我说"吸气的时候肚子要鼓起来对不对？"——那一刻眼眶有点湿。
第三，感恩现在的工作。虽然忙，但做的事情是我真心喜欢的。能帮到别人，每天下班的时候心里是踏实的，这大概就是所谓的"对的事"吧。
今天的小目标：给三位朋友发一条真诚的感谢消息。感恩不只是记在心里，更要让对方知道。好啦，该去做早餐了，明天见。
